החיים כיום מלאי זיהום ופסולת, ישנם רעלים שמגיעים אלינו ממקורות חיצונים, כגון: במזונות שאנו אוכלים, במים שאנו שותים, בחומרי ניקוי למיניהם, מוצרי קוסמטיקה ובאוויר שאנו נושמים וישנם גם רעלים פנימיים שנוצרים באופן טבעי בגוף כתוצאה מתהליכים מטבוליים האחראים על כך שנישאר במצב בריאותי טוב.
הגוף שלנו תמיד שואף לאיזון ומשקיע הרבה אנרגיה על מנת לנקות את עצמו, הגוף יכול להתמודד עם כמות מסוימת של רעלים, אולם מצב זה עלול להשתנות כאשר אנו מחדירים לגוף יותר רעלים מהכמות שהוא מסוגל להתמודד איתם וכך מתחילים להיווצר מחלות שונות שמתבטאות בהתחלה בסימפטומים ומיחושים שונים אך לאחר זמן מה הן הופכות להיות מחלות.
היכולת של הגוף להתמודד עם הרעלים שהצטברו בגופנו, תלויה במצבו הבריאותי של האדם ובגילו, ככל שהגוף צעיר ובריא יותר כך יש ביכולתו להפריש רעלים ביעילות רבה יותר ולהקטין את הנזק שנגרם.
בגוף שלנו קיימת מערכת לטיהור רעלים שנועדה באמצעות הטבע לשמור על הבריאות שלנו אך תפקידנו הוא לסייע למערכת הזו בכך שנצמצם את כניסת הרעלים ככל האפשר ונאפשר לגוף את התנאים האופטימליים לכך.
תהליך של ניקוי רעלים זהו תהליך של ניקוי וניקוז הרעלים שהצטברו בגופנו במשך הזמן ובניקוי אנחנו למעשה מגרים ומגבירים את תפקודי המערכות הקשורות בפינוי הפסולת.
מערכות אלו כוללות את מערכת הכליות והשתן, מערכת העיכול דרך הצואה, מערכת העור דרך ההזעה ומערכת הנשימה דרך הנשיפה.
תהליך זה של ניקוי רעלים יעניק לנו את הכלים לעשות ריסטארט למערכת טיהור הרעלים של גופנו ולשקם את יכולתו של הגוף להחלים, לתקן ולחדש את עצמו.
מה זה רעל בכלל?
רעל זהו חומר המוגדר כ"טוקסין" אשר יוצר גירוי או תופעות מזיקות לגוף, הוא יכול לחדור לרקמות הן ממקור חיצוני והן ממקור פנימי והוא מפריע לתפקוד הנורמלי של המטבוליזם.
הטוקסינים (הרעלים) מוגדרים גם כ:
חומרי פסולת אלו הינם מזיקים ונכנסים לגוף באמצעות תזונה מעובדת ומתועשת, זיהום אויר, חומרי ניקוי כימיים, שימוש במוצרי קוסמטיקה כימיים, מתח נפשי ועוד.
בתגובה לכך, הגוף נוקט בפעולות על מנת להפריש את אותם רעלים, 7 ימים בשבוע , 24 שעות ביממה, בצורה טבעית לחלוטין וכמעט ללא מאמץ מודע של האדם, הגוף עובד על הוצאת פסולת באמצעות: שתן, צואה, זיעה ונשימה.
באופן טבעי הגוף תמיד מנסה לפלוט את הרעלים הללו בדרכים שונות, כגון: נזלת, שיעול, שלשולים, פריחות על העור וכו'… אך הבעיה נעוצה בכך שבמקום לתת לגוף להפריש את הפסולת, אנו למעשה מונעים ממנו את ההפרשה על ידי כדור נגד שלשול, משחה נגד פריחה וכו'… וזה גורם לרעלים להישאר תקועים בגוף.
מהם הסימנים להרעלה
לכולם יש רעלים זה בטוח, השאלה אם זה כבר הגיע למצב שבו הגוף כבר מתחיל לאותת לנו על ידי מצבי חולי שונים, סימפטומים ומיחושים. הסימנים הם רבים ואצל כל אחד הם יכולים לקבל ביטוי שונה ולהגיע בעוצמה שונה.
לרב תסמינים של: כאבי ראש כרוניים, מיגרנות, דלקות גרון חוזרות ונשנות , נזלת כרונית, עצירות, שלשול, נפיחות בבטן, עייפות כרונית, דיכאון, חולשה, פריחות בעור, ריח חזק של השתן, קשיים בריכוז, סינוסים סתומים ועוד.. אלו רק חלק מהתסמינים שאתם יכולים לחוות וכשזה קורה – זה בדיוק הזמן לעצור הכל ולתת לגוף שלכם את המתנה הכי טובה שהוא יכול לקבל – תהליך של ניקוי רעלים.
ממה מתחילים?
נתחיל מזה שבשביל לעזור לגוף להפריש את הרעלים שהצטברו במשך השנים, צריך קודם כל להפסיק להכניס אותם, לא כולם מודעים לרעלים הסביבתיים ולכן כדאי לצבור את הידע הדרוש ולהימנע ככל האפשר משימוש או מחשיפה לרעלים הללו.
דבר נוסף, מומלץ לעבור תהליך של ניקוי רעלים יזום לתקופה קצרה או ארוכה, כל אחד כפי יכולתו ובתקופה הזו לתת לגוף את התנאים לניקוי והתחדשות לצד ריפוי והחלמה.
תהליך של ניקוי רעלים דורש תזונה מותאמת נקייה, טבעית וקלה לעיכול שמורכבת ממזונות מהצומח העשירים ברכיבים תזונתיים ולצד זה גמילה ממאכלים מעובדים ומתועשים, גלוטן, סוכרים ומזונות מן החי.
בנוסף, בתקופת הניקוי ( מומלץ לאמץ תמיד) יוצרים אורח חיים בריא בכל הרבדים, כגון: שתיה , פעילות גופנית ותנועה שמסייעים להגביר הפרשה של רעלים מהגוף, תרגילי נשימה והרפיה ועוד.
צריכת מזונות מעובדים ומתועשים, מלח בכמות גבוהה, צריכה של מאכלים מטוגנים, קפאין, ניקוטין, מוצרים מן החי שמוצפים באנטיביוטיקה ובהורמונים, מזונות חריפים שמגרים את דפנות המעי על בסיס קבוע, מזונות מתוקים, ממתיקים מלאכותיים, משקאות מוגזים, סוכרים, מגורים באזור עם אויר מזוהם, עבודה שיש בה חשיפה קבועה לכימיקלים, מתח נפשי, לחץ קבוע, רגשות שליליים, מחשבות מטרידות, דאגות ועוד.
אלו רק חלק מהסיבות שיכולות לגרום לכם להיות עמוסים ברעלים פיזיים ונפשיים כאחד.
לכן, שינוי הרגלים , מעבר לאורח חיים בריא וניקוי רעלים יזום יסייעו לגוף שלכם לחדש את כוחות הריפוי, להפריש את המיותר ולהתחדש.
*המידע המוצג במאמר הוא מידע כללי בלבד המכיל עצות לשיפור אורח החיים ואין בו כדי להוות תחליף לייעוץ ו/ או חוות דעת רפואית.
